業務の渡部です。
先日もブログに書きましたが毎日バタバタと過ぎていき、寝不足や体の疲れを感じることが多い最近。。。危険です
しっかり食事をとる事はできているので、あとはストレスと疲れをためないようにと考え、
暮らしに癒しを欲するようになりました。
癒しといってもマッサージに行ったりする時間は取れないので、自宅で白湯を飲んで体を冷やさないように～
息子の保育園の送迎の運転中にツボ押しボールを握って～
、あとは以前から気になっていたヨガの本を購入して一日の終わりにやってみたりと気が向いたときにできることをとり入れてます
何が効いているかいないか不明ですが今週も1週間バテずに終われそうです！！
皆様も楽しい週末をお過ごしください
